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Cleaning Up Your Mental Mess

von Caroline Leaf
Caroline Leaf
Hörbuch (Enthält ergänzende inhalte)
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Toxic thoughts, depression, anxiety—our mental mess is frequently aggravated by a chaotic world and sustained by an inability to manage our runaway thoughts. But we shouldn't settle into this mental mess as if it's just our new normal. There's hope and help available to us—and the road to healthier thoughts and peak happiness may actually be shorter than you think. Backed by clinical research and illustrated with compelling case studies, Dr. Caroline Leaf provides a scientifically proven five-step plan to find and eliminate the root of anxiety, depression, and intrusive thoughts in your life so you can experience dramatically improved mental and physical health. In just 21 days, you can start to clean up your mental mess and be on the road to wholeness, peace, and happiness.
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Herausgeber: Recorded Books, Inc. Ausgabe: Unabridged

OverDrive Listen-Hörbuch

  • ISBN: 9781705034019
  • Dateigröße: 232472 KB
  • Freigabedatum: 2. März 2021
  • Dauer: 08:04:18

MP3-Hörbuch

  • ISBN: 9781705034019
  • Dateigröße: 232501 KB
  • Freigabedatum: 2. März 2021
  • Dauer: 08:09:16
  • Anzahl der Teile: 8

Formate

OverDrive Listen-Hörbuch
MP3-Hörbuch

Themen

Christliche Sachliteratur Gesundheit und Fitness Religion und Spiritualität Sachliteratur

Sprachen

Englisch

Toxic thoughts, depression, anxiety—our mental mess is frequently aggravated by a chaotic world and sustained by an inability to manage our runaway thoughts. But we shouldn't settle into this mental mess as if it's just our new normal. There's hope and help available to us—and the road to healthier thoughts and peak happiness may actually be shorter than you think. Backed by clinical research and illustrated with compelling case studies, Dr. Caroline Leaf provides a scientifically proven five-step plan to find and eliminate the root of anxiety, depression, and intrusive thoughts in your life so you can experience dramatically improved mental and physical health. In just 21 days, you can start to clean up your mental mess and be on the road to wholeness, peace, and happiness.
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