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Title details for Das kleine Hör-Buch vom Meditieren by Patrizia Collard - Available

Das kleine Hör-Buch vom Meditieren

by Patrizia Collard
Daniela Hoffmann
Audiobook
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Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann

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Series: Das kleine Buch Publisher: Random House Audio Edition: Unabridged

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  • ISBN: 9783837143614
  • File size: 39004 KB
  • Release date: October 8, 2018
  • Duration: 01:21:15

MP3 audiobook

  • ISBN: 9783837143614
  • File size: 39013 KB
  • Release date: October 8, 2018
  • Duration: 01:21:16
  • Number of parts: 2

Formats

OverDrive Listen audiobook
MP3 audiobook

subjects

Health & Fitness Nonfiction

Languages

German

Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann

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Health & Fitness Nonfiction