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Ejercicios de mindfulness para Dummies

by Shamash Alidina
Joelle Jane Marshall
ebook
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Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.
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Series: Dummies Publisher: Para Dummies

Kindle Book

  • Release date: October 9, 2018

OverDrive Read

  • ISBN: 9788432904950
  • Release date: October 9, 2018

EPUB ebook

  • ISBN: 9788432904950
  • File size: 1161 KB
  • Release date: October 9, 2018

Formats

Kindle Book
OverDrive Read
EPUB ebook

subjects

New Age Nonfiction

Languages

Spanish; Castilian

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.
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