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0.8生活 (0.8 Life)

by 陶涛
ebook

0.8生活——八分主义打造十分健康。0.8,是一种生活态度,也是一种生活方式,凡事不求完美,但求八分好。日本的知名作家医生贺志贡:健康的心脏,每0.8秒跳动一次,这是人体循环的最佳状态。做菜用盐量从1勺改为0.8勺,既能保持生鲜原味,也不会对肾脏造成负担。吃饭不宜吃到十分饱,感觉到八分饱就要停筷子了。睡觉不能太多,现代化的电器设备要少用,做事对自己要求不要太高......本书教你享受健康的0.8生活。


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Publisher: Cloudary Corporation

OverDrive Read

  • Release date: November 19, 2012

EPUB ebook

  • File size: 212 KB
  • Release date: November 19, 2012

Formats

OverDrive Read
EPUB ebook

Languages

Chinese

0.8生活——八分主义打造十分健康。0.8,是一种生活态度,也是一种生活方式,凡事不求完美,但求八分好。日本的知名作家医生贺志贡:健康的心脏,每0.8秒跳动一次,这是人体循环的最佳状态。做菜用盐量从1勺改为0.8勺,既能保持生鲜原味,也不会对肾脏造成负担。吃饭不宜吃到十分饱,感觉到八分饱就要停筷子了。睡觉不能太多,现代化的电器设备要少用,做事对自己要求不要太高......本书教你享受健康的0.8生活。


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