你想美麗一生嗎？現在跟我們一起來運動吧！也許你是一個整天忙碌上班的白領麗人，也許你是一個瀟灑的SOHO女，也許你是一個家庭煮婦，但無論是誰，都不應該放棄美麗的權利。這是女人最基本的要求。現代女性或長期坐辦公室，或生活習慣不規律，難免心理產生或多或少的壓力，這些壓力讓你很容易忘記了鍛鍊，待到發現自己掛上了"熊貓眼"，"游泳圈"...... ......自是悔之晚矣，其實我們沒有必要把自己弄得那麼累。女人嘛，就應該對自己好一點，而且方法也很簡單。只要女性朋友們在工作與生活之中客串一些簡單的運動，這樣既不影響工作和生活，還能保持自己優雅的身影和靚麗的容顏，而且還在不經意間收穫了健康。這是一箭三雕的事，何樂而不為呢？"1日5分鐘美顏塑身小動作"就是要獻給那些愛美，想美，又不知如何變美的女性朋友們的秘訣武器。拿起這個武器，懷有一顆必勝的信心，你會發現，青春的敵人很輕易就被你打敗了現在還等什麼呢？運動才是養顏塑身最好的靈丹妙藥。
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