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Wenn das Leben zur Last wird--Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren (Ungekürzte Lesung)

by Rolf Merkle
Andreas Neumann
Audiobook
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Wenn es Ihnen wie den meisten depressiven Menschen geht, dann haben Sie die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder aus Ihrem Stimmungstief herauszukommen. Gleichgültig jedoch, wie lange und wie stark Sie deprimiert sind, es gibt Hoffnung. Die Kognitive Verhaltenstherapie, auf der dieser Ratgeber von Dr. Rolf Merkle beruht, ist eine der wirksamsten Methoden zur Überwindung depressiver Verstimmungen. Dr. Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Hörbuch, - dass Ihre Depressionen die Folge depressiv machender Gedanken sind, - wie Sie Ihre negativen Gedanken so verändern können, dass sich Ihre Stimmung bessert, - wie Sie Ihre Angst-, Minderwertigkeits- und Schuldgefühle abbauen können, - was Sie gegen Ihre Merk-, Entscheidungs- und Konzentrationsprobleme tun können, - wie Sie sich Schritt-für-Schritt wieder mehr freuen und am Leben teilhaben können.
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Publisher: Argon Verlag Edition: Unabridged

OverDrive Listen audiobook

  • ISBN: 9783732458110
  • File size: 75040 KB
  • Release date: June 10, 2022
  • Duration: 02:36:19

MP3 audiobook

  • ISBN: 9783732458110
  • File size: 75056 KB
  • Release date: June 10, 2022
  • Duration: 02:38:19
  • Number of parts: 3

Formats

OverDrive Listen audiobook
MP3 audiobook

subjects

Self-Improvement Nonfiction

Languages

German

Wenn es Ihnen wie den meisten depressiven Menschen geht, dann haben Sie die Hoffnung aufgegeben, jemals wieder aus Ihrem Stimmungstief herauszukommen. Gleichgültig jedoch, wie lange und wie stark Sie deprimiert sind, es gibt Hoffnung. Die Kognitive Verhaltenstherapie, auf der dieser Ratgeber von Dr. Rolf Merkle beruht, ist eine der wirksamsten Methoden zur Überwindung depressiver Verstimmungen. Dr. Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Hörbuch, - dass Ihre Depressionen die Folge depressiv machender Gedanken sind, - wie Sie Ihre negativen Gedanken so verändern können, dass sich Ihre Stimmung bessert, - wie Sie Ihre Angst-, Minderwertigkeits- und Schuldgefühle abbauen können, - was Sie gegen Ihre Merk-, Entscheidungs- und Konzentrationsprobleme tun können, - wie Sie sich Schritt-für-Schritt wieder mehr freuen und am Leben teilhaben können.
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Self-Improvement Nonfiction
  • Details

    Publisher:
    Argon Verlag
    Edition:
    Unabridged

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    ISBN: 9783732458110
    File size: 75040 KB
    Release date: June 10, 2022
    Duration: 02:36:19

    MP3 audiobook
    ISBN: 9783732458110
    File size: 75056 KB
    Release date: June 10, 2022
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    German