Error loading page.
Try refreshing the page. If that doesn't work, there may be a network issue, and you can use our self test page to see what's preventing the page from loading.
Learn more about possible network issues or contact support for more help.
Title details for Lass die Angst ziehen by Pia Callesen - Wait list

Lass die Angst ziehen

Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben

by Pia Callesen
Verena Wolfien
Audiobook
0 of 1 copy available
Wait time: About 10 weeks
Place a hold Listen to a sample Listen to a sample
0 of 1 copy available
Wait time: About 10 weeks
Ein Leben mit Angst schränkt ein. Oftmals wird sie zum omnipräsenten Begleiter, wie bei Leistungsangst, Hypochondrie oder Zwangsstörungen. Das muss nicht sein. Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand, wie viel Raum Sorgen, Ängste und Panikattacken einnehmen und wie sehr sie das eigene Leben bestimmen. Dieser Ratgeber hilft dabei, Denkmechanismen zu überprüfen, Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und so Ängste einzuschränken. Schritt für Schritt gelingt es, Angst und Panikattacken zu überwinden.

Formats

  • OverDrive Listen audiobook

subjects

Languages

  • German

Loading